A fine giornata senti le guance in tensione, i denti serrati o hai il mal di testa?
O magari queste sensazioni le avverti dopo tante ore davanti ad un computer, con una scadenza pressante di lavoro o un esame in arrivo?
Se la risposta è “Sì” probabilmente il tuo bruxismo da stress ha un po’ preso il sopravvento e i tuoi muscoli facciali, dopo tante ore in tensione, sono stanchi ed irrigiditi.
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Una premessa è doverosa: se avvertite queste sensazioni di tensione al viso o di affaticamento è importante parlarne con il proprio dentista col quale potrete capire il percorso da fare per gestire il bruxismo al meglio. Questo percorso servirà non solo a riconoscere il bruxismo, soprattutto quello diurno, ma avrà come obiettivo il sollievo dai sintomi, pur occasionali.
La cosa più efficace probabilmente sarebbe prendere un aereo e scappare in un paradiso tropicale per qualche settimana ma, ahimè, non è una soluzione facilmente praticabile.
Per fortuna c’è una buona notizia. Infatti per chi soffre di intenso ma occasionale bruxismo, quando proprio non è possibile controllare lo stress, un alleato può venirci in soccorso: il bite!
Il bite, non solo protegge i denti dallo sfregamento che, se ripetuto tutte le notti può usurarli, ma creando un piccolo distanziamento delle arcate, impedisce anche la contrattura dei muscoli della mandibola che spesso, al mattino, risultano dolenti e affaticati.
Bite: su misura del dentista o automodellante del farmacista?
Il bite può avere caratteristiche molto differenti da un modello all’altro ma il grande spartiacque è tra i bite realizzati su misura, “definitivi” e i bite automodellanti, “provvisori” detti anche termomodellanti.
Il bite rigido, realizzato su misura dal dentista, è la soluzione obbligata nei casi in cui i sintomi siano intensi, frequenti e magari di vecchia data. Ha un costo rilevante e per questo molti, che non soffrono di una grave forma di bruxismo, esitano nell’affrontare questa spesa.
Ma in questi casi è possibile utilizzare con successo un bite automodellante (termomodellante) che, con un costo molto inferiore, permette di proteggere i denti durante quei periodi di stress che causano il bruxismo.
I bite automodellanti provvisori (termomodellante) si trovano in farmacia e offrono un ottimo rapporto qualità–prezzo che li rende molto invitanti ed efficaci soprattutto:
- in caso di sintomi leggeri
- in caso di sintomi occasionali
- in caso di sintomi molto recenti e alla prima insorgenza
- come prova prima di passare al bite definitivo su misura
Sì, il bite provvisorio automodellante può essere anche un’ottima “prova” per valutare, seppur in modo empirico, l’efficacia di questo strumento prima di passare ad un successivo bite definitivo su misura realizzato dal dentista.
Questo avrà un costo nettamente superiore, infatti i bite realizzati correttamente da un dentista esperto in bruxismo e di dolore oro-facciale presuppongono diverse visite di controllo per monitorare la situazione. Sono piuttosto cari, arrivando anche a 1000 euro, ma l’investimento per la propria salute sarà ben giustificato se già con il bite provvisorio si saranno visti buoni risultati.
Ma, se risolvo i miei problemi con un bite automodellante provvisorio, perchè dovrei passare al bite del dentista, che è molto costoso?
I bite automodellanti acquistabili in farmacia, proprio perchè devono potersi adattare su tutti i tipi di bocche, non si modelleranno in modo perfetto quanto il bite del dentista. Per questo motivo generalmente vengono considerati “bite provvisori” utili più per un uso occasionale che continuativo.
Se in questo modo la gestione della situazione è soddisfacente è possibile restare sul bite automodellante, se la terapia deve essere più lunga o più assidua sarà necessario rivolgersi a un dentista esperto in bruxismo per realizzarne uno su misura.
