Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

• migliorare la consapevolezza della propria postura mandibolare, imparando a riconoscere le diverse forme di bruxismo che abbiamo visto sopra. Il bruxismo è involontario ma, se quando dormo ovviamente controllarlo è quasi impossibile, di giorno invece posso e devo fare un lavoro efficace per contrastarlo. In nostro aiuto è arrivata recentemente un’applicazione per smartphone, chiamata BruxApp, che aiuta moltissimo i pazienti a riconoscere il bruxismo diurno e a controllarlo.
• mantenersi attivi fisicamente, dedicandosi con regolarità all’attività sportiva. Pilates, yoga, nuoto, thai chi, ginnastica posturale sono tra le più indicate, ma non è possibile dare indicazioni valide in modo generico, dipende tantissimo dalle proprie abitudini e dal proprio stato di salute: seguite le indicazioni di vostro medico di fiducia!
• Imparare a respirare correttamente, per migliorare la gestione delle emozioni e delle tensioni.
• Ritagliarsi del tempo di qualità da dedicare al vostro fisico e alla vostra mente, che vi aiuti a rilassarvi: fare un bel bagno caldo e una breve sessione di stretching prima di dormire o ascoltare la propria musica preferita possono essere un’ottima coccola.
• Passate almeno un paio di ore alla settimana all’aperto, a contatto con la Natura: una passeggiata nel bosco, una nuotata al mare o un po’ di giardinaggio sono un vero toccasana per il nostro umore e il nostro stato di felicità.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

• antinfiammatori non steroidei (FANS): aiutano a gestire i dolori, soprattutto articolari, possono essere assunti sia per bocca che massaggiati localmente, davanti alle orecchie, intorno alla zona dell’articolazione mandibolare
• antinfiammatori steroidei (cortisone): molto utile in caso di blocco mandibolare con importante infiammazione articolare
• miorilassanti “centrali” (benzodiazepine a basso dosaggio): molto efficaci per “spegnere” all’origine il bruxismo, modulando l’attività del sistema nervoso centrale. Non sono farmaci da prescrivere con leggerezza e soprattutto sono controindicati in modo assoluto nei pazienti russatori
• miorilassanti locali: da massaggiare localmente per alleviare il senso di tensione e pesantezza a guance, tempie e collo, si possono applicare anche più volte al giorno
• infiltrazioni articolari con cortisone, anestetico o acido ialuronico
• tossina botulinica: utilizzata piuttosto raramente e solo in caso di bruxismo molto severo
• integratori: per favorire il rilassamento muscolare, la lubrificazione articolare o la trasmissione del segnale nervoso.
• altri farmaci che agiscono sul sistema nervoso: per la gestione del dolore cronico invalidante

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

• fisioterapista o osteopata: col loro aiuto è possibile migliorare la tensione muscolare, la mobilità delle articolazioni e in generale il controllo del dolore muscolo-scheletrico
• neurologo: collaborazione necessaria in caso di dolore cronico, forme di cefalea particolari e nevralgie del trigemino
• medico del sonno: collaborazione fondamentale in caso di bruxismo accompagnato da russamento, per escludere la sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSAS), patologia molto invalidante, con gravi ripercussioni per la salute
• otorinolaringoiatra e fisiatra: in caso di vertigini o acufeni
• psichiatra e psicologo: sostegno fondamentale in molte situazioni, da difficoltà nella gestione dello stress e dell’ansia a vere e proprie patologie come il disturbo ossessivo-compulsivo, la depressione, il disturbo post-traumatico da stress, e nella gestione delle dipendenze
• reumatologo: in caso di artrosi importanti o sospetta malattia autoimmunitaria
• endocrinologo: in caso di sospetto squilibrio metabolico o ormonale

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Il termine bruxismo definisce l’attività dei muscoli masticatori che porta al digrignamento o al serramento dei denti o della mandibola di giorno o durante il sonno, soprattutto durante periodi di intenso stress.

Il bruxismo può essere considerato una sorta di termometro dell’attività del nostro sistema nervoso centrale: più siamo tranquilli e rilassati e meno esso apparirà, più siamo ansiosi, stressati o sotto pressione e più questo si presenterà, interferendo con la nostra vita.

Il bruxismo è assolutamente normale durante sforzi o durante momenti di intensa concentrazione: serrare i denti durante il giorno, per qualche minuto, è dunque normale. Se questa attività invece si protrae troppo a lungo determina un affaticamento della muscolatura masticatoria e dell’articolazione temporo-mandibolare, oltre a diverse conseguenze sulle due arcate dentarie.

Le conseguenze del bruxismo sulla salute variano quindi in base all’intensità, alla frequenza e alla persistenza di questa attività, ma non devono essere mai sottovalutate, perché possono portare a numerose problematiche talvolta difficili da riconoscere e identificare correttamente. Queste sono rappresentate principalmente dai Disordini Temporo-Mandibolari (DTM o TMD- Temporo-Mandibular Disorder in inglese), un insieme di disturbi che colpiscono principalmente la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo-mandibolare.

Sintomi del bruxismo

Il bruxismo può verificarsi sia di notte che di giorno; nel primo caso i disturbi compaiono soprattutto al risveglio, nel secondo invece insorgono durante la giornata, solitamente nel pomeriggio, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

Ecco i sintomi più frequenti:

• sensazione di pesantezza, tensione o anche dolore alle guance e alla mandibola
• mal di testa soprattutto alle tempie o alla fronte, o il classico “cerchio” alla testa che parte dalla nuca e avvolge tutto il cranio
• rumori all’articolazione temporo-mandibolare che si accentuano al risveglio o in momenti di concentrazione o tensione, fino a veri e propri blocchi della mandibola, talvolta molto dolorosi, che portano alla diminuzione dell’apertura della bocca
• dolore all’orecchio (o davanti all’orecchio) che spesso si accentua masticando o aprendo la bocca
• rigidità cervicale, tensione alle spalle, cervicalgia
• sensazione di sonno non riposante, disturbi del sonno
• denti usurati e consumati, retrazione gengivale, frequenti fratture dentali
• acufeni, sensazione di orecchio ovattato
• sensazione di sbandamento o vertigini (prima escludere cause neurologiche o fisiatriche)

Russi? Attenzione perché nel tuo caso il bruxismo potrebbe essere un campanello d’allarme: potresti soffrire della Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS)! Approfondisci insieme al tuo medico questo importante problema di salute che può causare ipertensione, infarti, ictus, incidenti stradali e problemi metabolici e ormonali (ipercolesteorlemia, diabete, obesità, disfunzione erettile etc.).

Le cause del Bruxismo

Come anticipato, è normale serrare i denti o irrigidire la mandibola in certi momenti della giornata, come ad esempio durante:

• uno sforzo fisico
• un’intensa attività sportiva
• un’attività che richieda intensa concentrazione (lavoro al computer, lavori di precisione)
• momenti di rabbia o di fretta
• esposizione prolungata al freddo

Il problema insorge quando il bruxismo si presenta con troppa frequenza, causando i sintomi che abbiamo visto poco sopra. Questo accade soprattutto nelle donne, in quando presentano più frequentemente articolazioni lasse e muscoli deboli.

Inoltre alcune persone, per la loro personalità, sono più soggette al bruxismo, in quando presentano un’eccessiva attività del sistema nervoso centrale. Possiamo dividerle in:

• persone soggette a prolungati periodi di intenso stress, tensione emotiva, preoccupazioni
• individui con personalità ansiosa
• persone che vivono uno stato di frustrazione o repressione
• persone altamente sensibili o emotivamente ipersensibili
• individui con personalità aggressiva, competitiva o iperattiva
• individui affetti da disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi psichiatrici
  
• individui affetti da patologie del sistema nervoso come il Morbo di Parkinson

Sostanze che stimolano o aumentano il bruxismo:

• uso di droghe o sostanze psicotrope
• consumo eccessivo di alcool, caffeina e nicotina
• uso di farmaci antidepressivi triciclici (SSRI, inibitori della serotonina)

E la malocclusione?

Anni di ricerche scientifiche hanno ampiamente dimostrato che la “malocclusione”, un’erronea chiusura delle arcate dentarie, NON causa il bruxismo.

E’ possibile ipotizzare però che l’occlusione determini come e quanto una bocca lavora (e dunque si stanca) durante il bruxismo. Una bocca equilibrata potrebbe quindi sopportare meglio la fatica del bruxismo e sviluppare più tardi i sintomi, una bocca asimmetrica, sbilanciata o molto rimaneggiata potrebbe essere più soggetta ad affaticamento muscolare e articolare e quindi potrebbe sviluppare più facilmente i sintomi, ma si tratta solo di una ipotesi.

Quando la mia bocca potrebbe essere più “a rischio” affaticamento?

• denti mancanti, soprattutto molari
• sensazione di appoggiare i denti in modo non stabile
• sensazione di appoggiare i denti anteriori prima dei denti posteriori
• sensazione di appoggio sbilanciato tra i denti del lato sinistro e i denti del lato destro
• sensazione di scivolamento mandibolare durante l’appoggio dentale
• morso profondo (denti anteriori superiori che coprono molto i denti inferiori)
• morso aperto (spazio tra i denti anteriori superiori e inferiori)
• morso inverso (denti superiori che chiudono più internamente dei denti inferiori)
• presenza di numerosi rimaneggiamenti ai denti (otturazioni, capsule o impianti)

NB: non necessariamente queste situazioni comportano sintomi o problemi! Il problema sta nel bruxismo eccessivo e non nella “malocclusione”.

Tipologie di Bruxismo

Il bruxismo è definito come un’attività dei muscoli masticatori e può quindi presentarsi in numerose forme. Imparare a riconoscerle è molto importante, vediamole insieme:

Digrignamento dentale

E’ l’atto, principalmente notturno, di strusciare o sfregare i denti tra loro. Può presentarsi in due diverse direzioni: o verso l’avanti, sui denti anteriori, o lateralmente, sui denti posteriori.

Può essere associato a importanti problemi dei sonno, che non vanno trascurati.

Può causare importanti usure dentali, alterando il profilo della linea del sorriso, può scheggiare i denti o anche fratturarli. Durante il sonno infatti viene meno la nostra capacità di controllo ed è possibile sviluppare forze molto intense, che da svegli quantomeno desterebbero la nostra attenzione.

Serramento dentale

E’ l’atto di stringere i denti delle due arcate tra loro, sia nella chiusura dentale abituale che in posizioni più innaturali, come ad esempio in appoggio sui denti anteriori. Questa attività è estremamente faticosa per l’articolazione temporo-mandibolare (che può sviluppare rumori mandibolari come una sorta di “click”, fino a veri e propri scrosci, tipici dell’artrosi) e per i muscoli masticatori, facciali e anche cervicali. Questo può portare a mal di testa, tensioni cervicali e dolori al viso.

Il serramento dentale può essere sia notturno che diurno e può causare molti danni anche a denti o gengive, come l’infiammazione e la retrazione gengivale.

Contatto dentale

Anche stare con i denti in leggero contatto tra loro è faticoso, soprattutto se mantenuto, sovrappensiero, per molte ore durante la giornata. Uno sforzo, seppur ridotto, se mantenuto nel tempo può portare alla riduzione della micro-circolazione sanguigna. La diminuzione dell’apporto di ossigeno favorisce la produzione di acido lattico e altre molecole infiammatorie, responsabili della sensazione di pesantezza e stanchezza al viso e alla testa.

Serramento mandibolare

E’ la condizione di bruxismo più subdola e più difficile da identificare, seppur molto diffusa durante il giorno e dannosa. Si tratta dell’irrigidimento dei muscoli facciali NON accompagnato da contatto dentale. Ed è proprio questa peculiarità che inganna: se non ho i denti a contatto possibile che stia bruxando? In realtà questa è una delle condizioni più faticose in quando attiva tutti i muscoli facciali: sia quelli della chiusura mandibolare (potenti, situati su guance e tempie), sia quelli dell’apertura (piccoli e deboli, attaccati alla stessa articolazione temporo-mandibolare), sia sugli stabilizzatori “orizzontali” rappresentati dai muscoli di lingua e gola. Potremmo quasi dire che la protagonista del serramento mandibolare è proprio la lingua: la sua spinta può infatti provocare spostamento dei denti incisivi, affaticamento e irrigidimento dei muscoli del collo e difficoltà in deglutizione.

Altre condizioni

Mordersi le guance, le labbra o la lingua, mordicchiare matite o penne e masticare chewing gum a lungo rappresentano comunque forme di attività dei muscoli masticatori e possono considerarsi una forma d bruxismo, seppure un po’ anomala. Imparare a controllare anche questi comportamenti è molto importante per non affaticare troppo i muscoli masticatori e l’articolazione temporo-mandibolare.

Potrebbe sembrare strano, ma i dispositivi orali non vengono utilizzati solo per raddrizzare i denti. I bite, infatti, sono prescritti anche per le problematiche legate al sonno, come il bruxismo e le apnee notturne.

Che cos’è il bite notturno

Il bite notturno è un apparecchio orale molto simile a un paradenti sportivo (quello dei pugili, per intenderci), con la differenza che viene indossato soltanto durante il sonno. Il dispositivo protegge i denti durante la notte dai danni causati dal digrignamento automatico (usura, mobilità dentale, dolori alle articolazioni temporo-mandibolari), rilassa la muscolatura della mandibola e la mantiene in posizione di riposo per permettere alle vie aree di rimanere correttamente aperte.

Chi ha bisogno del bite

Sono raccomandati a chi soffre di bruxismo, a coloro che russano molto e hanno frequenti problemi di apnea del sonno. In generale, circa 1 persona su 4 affetta da apnea ostruttiva del sonno digrigna i denti durante la notte e gli uomini, in particolare, sono quelli più colpiti. Bruxismo e apnee notturne sono infatti due problemi del sonno strettamente correlati e di norma i sintomi del bruxismo diminuiscono con la gestione delle apnee notturne, che se correttamente trattate permettono di tornare a dormire sonni tranquilli.

Tipologie di bite

Per le forme gravi o moderate di bruxismo e di apnea notturna è consigliato chiedere sempre il consiglio di uno specialista, che creerà un dispositivo personalizzato sull’arcata dentaria del paziente. Nel caso in cui, invece, si soffra di bruxismo lieve o si teme di avere questo problema, esistono in commercio alcuni bite da modellare in autonomia in modo semplice e veloce su i denti per rendere la “vestibilità” del dispositivo il più confortevole possibile. Con queste soluzioni i sintomi del bruxismo e le apnee del sonno dovrebbero migliorare, permettendo di tornare a dormire sonni migliori!