È importante avere cura della propria salute orale, questo significa lavarsi i denti più volte al giorno, fare regolari visite odontoiatriche ed avere un’adeguata alimentazione. Vediamo come il sedano possa essere amico del nostro sorriso.
L’uvetta è un ottimo alimento per la tua salute orale. Come riportato dai ricercatori dell’Università di Chicago, “i composti trovati nell’uvetta combattono i batteri nella bocca che causano carie e malattie gengivali”.
I fichi sono un ottimo spuntino per chi ha un debole per i dolci. Non sono solo dei gustosissimi frutti, ma sono anche ricchi di benefici per la nostra salute, denti compresi.
La medicina orientale ha usato i funghi in medicina per migliaia di anni. Tra quelli scoperti con più benefici ci sono maitake, shiitake e reishi; tutti potenti stimolatori del sistema immunitario. Vediamo i benefici del fungo reishi per i denti e non solo.
L’Accademia di odontoiatria conservativa spiega che solo il 13% delle persone sa che, consumando in modo eccessivo frutta e verdura acida, si danneggia lo smalto dei denti, aumentando di conseguenza il rischio di carie.
Le prove suggeriscono che sorseggiare vino può essere benefico per il colon e il cuore, probabilmente a causa dei polifenoli abbondanti e strutturalmente diversi della bevanda. Ora i ricercatori segnalano che i polifenoli del vino potrebbero anche essere buoni per la nostra salute orale.
