Gestire lo stress Archivi

In aumento i disturbi del sonno

Sono sempre più in aumento i casi di insonnia, sindrome da apnee ostruttive ed anche bruxismo. Lo stress della vita quotidiana, l’alimentazione disordinata e molte altre condizioni psico-emotive incidono su questi problemi e di conseguenza la medicina deve fronteggiare un maggior numero di pazienti che chiedono soluzioni efficaci.

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Il bruxismo è in aumento!

Secondo le stime dell’Aiop (Accademia Italiana di Odontoiatria Protesica ), «in Occidente il 12% delle persone soffre di bruxismo notturno, mentre circa il 30% avrebbe episodi di bruxismo diurno nel corso della giornata. In Italia, le “vittime” potrebbero arrivare a 15-18 milioni».

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Mangiarsi le unghie e Bruxismo : ecco il legame

Questa cattiva abitudine anti-stress ha determinato una peggiore salute del cavo orale, con un’usura dei denti che è stata osservata nel 42% dei casi analizzati

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Insonnia e stress? Mangia un piatto di pasta

The Lancet Public Health ha pubblicato uno studio della Brigham and Woman hospital di Boston, che ha dimostrato che mangiare pasta a cena migliora il riposo notturno, e non fa ingrassare.

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Gli orari giusti per prevenire il bruxismo facendo sport

Lo sapevi che in base all’orario in cui fai attività fisica puoi migliorare o peggiorare il tipo di sonno? Ecco allora qualche consiglio utile su quando allenarsi

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Digrigni i denti perchè sei determinato?

Sai perché spesso ti svegli con un gran mal di testa, dolore alle mandibole e lo smalto dei tuoi denti si rovina?Secondo l’American Academy of Sleep Medicine digrignare i denti è una caratteristica delle persone molto determinate

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Tutto quello che devi sapere sul bruxismo

Il bruxismo è il termine medico per la condizione caratterizzata dalla digrignamento dei denti e dal serramento della mascella. In media colpisce tra l’8 e il 10% della popolazione anche se sembra esserci una tendenza all’aumento a causa degli stili di vita sempre più stressanti per il nostro organismo.

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Come vivere bene la visita dal dentista

Ronzii di trapani, bambini piangenti, dentisti mascherati che ci mettono le mani in bocca, odori pungenti di sostanze chimiche che si diffondono nello studio. Per molte persone andare dal dentista è come entrare in un film dell’orrore invece che essere solo un checkup, e questo può causare sentimenti di paura intensi e irrazionali.

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Diagnosi bruxismo: il parere del dentista è importante

Il bruxismo si presenta solitamente come serraggio o digrignamento dei denti. È definito come il contatto involontario, abituale, non funzionale dei denti. Simile al masticare matite, unghie, labbra o guance, il bruxismo è un’abitudine parafunzionale, l’uso della bocca per qualcosa di diverso dalle tipiche funzioni di mangiare, bere o parlare.

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Drin… è la sveglia: sei veramente pronto per incominciare la giornata?

In una tipica giornata lavorativa, se sei come la maggior parte delle persone, non ti svegli in modo naturale perchè è la sveglia che probabilmente ti fa uscire dal sonno. A seconda di quando sei andato a letto, quale giorno della settimana sia, e quanto profondamente stavi dormendo, potresti non capire dove sei o perché c’è un suono infernale.

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