Gestire lo stress Archivi

Sei ansioso? Non preoccuparti, la scienza non ha ancora capito se diventerai bruxista

Il digrignamento dei denti notturno, o bruxismo, è una condizione che accomuna diverse persone. Si sa che è associata a fattori psicologici predisponenti, come lo stress, ma le vere cause non sono ancora state comprese.

Pochi giorni fa noi per Continua a leggere→

Sei hai avuto uno di questi 5 disturbi potresti diventare bruxista

Per bruxismo si intende il digrignamento dei denti durante la notte. Sebbene le cause non siano ancora ben comprese si sta sempre facendo più chiarezza sui fattori che possono predisporre al bruxismo o che gli sono associati.

Una delle principali Continua a leggere→

Un semplice trucco per migliorare istantaneamente il tuo umore

Ti senti giù? Se vuoi smettere di crogiolarti nella tua infelicità, una nuova ricerca suggerisce che il metodo migliore sia smettere di concentrarsi su te stesso e pensare invece a pensieri positivi verso le altre persone.

Camminare e concentrarsi sugli Continua a leggere→

In aumento i disturbi del sonno

Sono sempre più in aumento i casi di insonnia, sindrome da apnee ostruttive ed anche bruxismo. Lo stress della vita quotidiana, l’alimentazione disordinata e molte altre condizioni psico-emotive incidono su questi problemi e di conseguenza la medicina deve fronteggiare un maggior numero di pazienti che chiedono soluzioni efficaci.

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Il bruxismo è in aumento!

Secondo le stime dell’Aiop (Accademia Italiana di Odontoiatria Protesica ), «in Occidente il 12% delle persone soffre di bruxismo notturno, mentre circa il 30% avrebbe episodi di bruxismo diurno nel corso della giornata. In Italia, le “vittime” potrebbero arrivare a 15-18 milioni».

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Mangiarsi le unghie e Bruxismo : ecco il legame

Questa cattiva abitudine anti-stress ha determinato una peggiore salute del cavo orale, con un’usura dei denti che è stata osservata nel 42% dei casi analizzati

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Insonnia e stress? Mangia un piatto di pasta

The Lancet Public Health ha pubblicato uno studio della Brigham and Woman hospital di Boston, che ha dimostrato che mangiare pasta a cena migliora il riposo notturno, e non fa ingrassare.

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Gli orari giusti per prevenire il bruxismo facendo sport

Lo sapevi che in base all’orario in cui fai attività fisica puoi migliorare o peggiorare il tipo di sonno? Ecco allora qualche consiglio utile su quando allenarsi

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Digrigni i denti perchè sei determinato?

Sai perché spesso ti svegli con un gran mal di testa, dolore alle mandibole e lo smalto dei tuoi denti si rovina?Secondo l’American Academy of Sleep Medicine digrignare i denti è una caratteristica delle persone molto determinate

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Tutto quello che devi sapere sul bruxismo

Il bruxismo è il termine medico per la condizione caratterizzata dalla digrignamento dei denti e dal serramento della mascella. In media colpisce tra l’8 e il 10% della popolazione anche se sembra esserci una tendenza all’aumento a causa degli stili di vita sempre più stressanti per il nostro organismo.

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