Secondo gli scienziati del National Institutes of Health dormire con la televisione in funzione o lasciare accesa una luce nella stanza può essere un fattore di rischio per l’aumento di peso o sviluppare l’obesità.
Il digrignamento dei denti notturno, o bruxismo, è una condizione che accomuna diverse persone. Si sa che è associata a fattori psicologici predisponenti, come lo stress, ma le vere cause non sono ancora state comprese.
Per bruxismo si intende il digrignamento dei denti durante la notte. Sebbene le cause non siano ancora ben comprese si sta sempre facendo più chiarezza sui fattori che possono predisporre al bruxismo o che gli sono associati.
Ti senti giù? Se vuoi smettere di crogiolarti nella tua infelicità, una nuova ricerca suggerisce che il metodo migliore sia smettere di concentrarsi su te stesso e pensare invece a pensieri positivi verso le altre persone.
Sono sempre più in aumento i casi di insonnia, sindrome da apnee ostruttive ed anche bruxismo. Lo stress della vita quotidiana, l’alimentazione disordinata e molte altre condizioni psico-emotive incidono su questi problemi e di conseguenza la medicina deve fronteggiare un maggior numero di pazienti che chiedono soluzioni efficaci.
Secondo le stime dell’Aiop (Accademia Italiana di Odontoiatria Protesica ), «in Occidente il 12% delle persone soffre di bruxismo notturno, mentre circa il 30% avrebbe episodi di bruxismo diurno nel corso della giornata. In Italia, le “vittime” potrebbero arrivare a 15-18 milioni».
Questa cattiva abitudine anti-stress ha determinato una peggiore salute del cavo orale, con un’usura dei denti che è stata osservata nel 42% dei casi analizzati
The Lancet Public Health ha pubblicato uno studio della Brigham and Woman hospital di Boston, che ha dimostrato che mangiare pasta a cena migliora il riposo notturno, e non fa ingrassare.
