Come evitare l’erosione dello smalto dei denti, i consigli alimentari

Come evitare l’erosione dello smalto dei denti, i consigli alimentari

Drink e cibi acidi sono causa della perdita dello smalto dei denti del 40% degli italiani.

A rivelarlo è l’indagine dell’Accademia italiana di Odontoiatria Conservativa e Restaurativa (AIC).

Tuttavia uno su dieci ignora il problema e la metà pensa che lo smalto si riformi da solo.  Inoltre solo 1 su 2, una volta accortosi dell’usura dei denti, si rivolge al dentista.

Come evitare il problema l’erosione dello smalto? I consigli alimentari

Gli esperti raccomandano il consumo di verdure a foglie larga e ortaggi ricchi di fibra. Opta, ad esempio, per sedano e broccoli in quanto alimenti che puliscono i denti. Consigliata anche la frutta, basta che non sia acida.

Quando bevi una bibita gassata o energy drink conviene utilizzare una cannuccia e bere immediatamente dopo un bicchiere d’acqua.

Inoltre dopo aver consumato frutta o verdura acida è meglio aspettare mezz’ora prima di lavare i denti.

Chewing gum e sigarette elettroniche sono assolte

Infine non sono pericolosi i chewing-gum senza zucchero e le sigarette elettroniche, conclude Breschi, presidente di AIC e professore Ordinario presso l’Università di Bologna.

Fonte:

Ansa