Come l’alimentazione può aiutare contro la piorrea (o parodontite)

Come l’alimentazione può aiutare contro la piorrea (o parodontite)

La piorrea è l’infiammazione delle gengive causata da batteri. Ecco come anche l’alimentazione può aiutare.

Piorrea (o parodontite): di cosa si tratta?

La Piorrea è una condizione dentale causata da batteri. In parole semplici, è l’infiammazione delle gengive che colpisce soprattutto la membrana che circonda le radici dei denti. Questo porta alla scarica di pus e gengive ritirate. Conosciuta anche come parodontite, i sintomi più comuni di questo disturbo includono:

  • sanguinamento mentre si lavano i denti,
  • gengive doloranti,
  • alitosi,
  • dolore mentre si mangia,
  • gengive gonfie, rosse o incassate.

Le cause della piorrea 

Il motivo principale della piorrea è l‘accumulo di placca batterica che si verifica principalmente a causa della scarsa igiene orale.

Tra le altre cause possono esserci:

  • spazzolatura scorretta o affrettata,
  • uso improprio di stuzzicadenti,
  • lesioni gengivali non trattate,
  • ristagno di particelle di cibo.

La salute dentale dipende  in larga misura anche dalle abitudini alimentari. Il consumo di zucchero in eccesso e di altri alimenti non salutari può aumentare il numero dei germi in bocca, portando a piorrea. La mancanza di alcune vitamine o minerali agisce anche come fattori scatenanti.

Cosa mangiare per prevenire o aiutare nel trattamento della parodontite 

Avere una dieta corretta è molto utile non solo per la prevenzione ma anche per il trattamento della piorrea. Quindi, se vuoi evitare questo problema o trattare quello che stai vivendo in questo momento, mangia sano.

Ecco alcuni consigli alimentari per il trattamento e la prevenzione della piorrea e di altri problemi gengivali.

  • Consuma alimenti ricchi di vitamina C, che aiutano contro il sanguinamento delle gengive.
  • Via libera a frutta e verdura, ricche di antiossidanti e vitamine.
  • Mangia alimenti ricchi di calcio come latte e formaggio.
  • Consuma verdura cruda tutti i giorni, in quanto amici per mantenere la pulizia orale.
  • Evita cibi appiccicosi e amidacei, cibi in scatola e raffinati,
  • Evita bevande come alcol, caffè e tè forti.
Fonte:
https://www.stylecraze.com/articles/effective-home-remedies-for-pyorrhea/#gref
https://www.simple-remedies.com/home-remedies/pyorrhea/pyorrhea-diet.html