I consigli per proteggere lo smalto dei denti

I consigli per proteggere lo smalto dei denti

L’Accademia di odontoiatria conservativa spiega che solo il 13% delle persone sa che, consumando in modo eccessivo frutta e verdura acida, si danneggia lo smalto dei denti, aumentando di conseguenza il rischio di carie.

Non solo, sono pochi gli italiani che ne conoscono cause e sintomi e circa la metà pensa che lo smalto si rigenera.

Deterioramento dei denti e alimenti e bevande acide 

Il presidente dell’AIC Lorenzo Breschi spiega, come riporta la rivista Iodonna, che il  deterioramento dei denti è dovuto all’aggressione da parte di acidi nel cibo o in bevande, come ad esempio le spremute di agrumi, il pomodoro, le bibite gasate.

Scegli frutta e verdura meno acida e usa la cannuccia! 

In particolare deteriorano le bevande se sorseggiate a lungo senza dare tempo alla saliva di ripristinare il ph orale. Il consiglio di Breschi è di ridurre il contatto con l’utilizzo di una cannuccia.

Inoltre, continua,  consiglia di optare ortaggi meno acidi e fibrosi (scegliendo, ad esempio, cetrioli e broccoli), e preferire frutta non troppo dolce, come la mela.

Se si consumano cibi molto acidi, conclude, è meglio aspettare mezz’ora prima di lavare i denti

Fonte:
https://www.iodonna.it/benessere/salute-prevenzione/2018/08/23/consigli-utili-per-salvare-lo-smalto-dei-denti-e-il-sorriso/?refresh_ce-cp