Natale e salute dei denti: i consigli per proteggerli dalle abbuffate di dolci

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Natale e salute dei denti: i consigli per proteggerli dalle abbuffate di dolci

Durante le festività è difficile resistere alla tentazione di non cedere ai tantissimi dolci che la tradizione del Natale porta sulle nostre tavole. Ecco alcuni consigli dagli specialisti dell’ospedale Humanitas per mantenere comunque in salute i nostri denti. 

Torroni, panettoni, cioccolato, pandoro e salse dolci, bastoncini di zucchero, struffoli…e chi più ne ha più ne metta! Sono questi soltanto alcuni dei dolci di Natale pronti per essere gustati sulle tavole per tutto il periodo che da Natale va fino alla Befana. Temute dai nostri denti, le abbuffate di dolci, sono così irrinunciabili che, con qualche piccolo consiglio è possibile proteggere i nostri denti da eventuali danni che potremmo portarci dietro per tutto l’anno. «Nel periodo di Natale è difficile resistere ai dolci che ogni giorno e in qualunque luogo, sono sotto ai nostri occhi – spiega il dottor Alfonso Pricolo, odontoiatra dell’ospedale Humanitas. – Per i denti, però, le abbuffate di dolci possono rappresentare un pericolo carie, che potrebbe presentarsi dopo le feste di Natale con il classico mal di denti, perché cresce la carica batterica nella bocca a causa dell’aumento dell’acidità dovuta al cibo in generale e in particolare ai dolci».

I 4 consigli per denti a prova di feste:

1. Lavare i denti con lo spazzolino: meglio entro breve tempo dall’abbuffata di dolci di Natale. Dedicare due-tre minuti allo spazzolamento ogni volta che si mangia

2. Masticare una gomma allo xylitolo senza zucchero: se non si ha la possibilità di lavarsi i denti dopo i dolci, masticare per qualche minuto una gomma passandola da una parte all’altra della bocca. Aiuta a ridurre la carica batterica nella bocca in attesa di spazzolare i denti

3. Sciacquare la bocca: per tamponare immediatamente l’acidità nella bocca, in attesa di masticare la gomma oppure spazzolare i denti, sciacquare la bocca con acqua oppure acqua e collutorio. Non è un rimedio che sostituisce lo spazzolamento accurato dei denti

4. Passare il filo interdentale: meglio la sera quando la bocca resta esposta più a lungo all’azione dei batteri. Inserire gentilmente il filo sotto il colletto gengivale passandolo da una parete all’altra del dente, evitando di farlo affondare nella gengiva e di sfregarlo tra dente e dente.

Buone feste a tutti!

Fonte:

www.humanitasalute.it