Assumere frequentemente bevande ad alto tasso di acidità può rovinare lo smalto dei denti e, in casi più gravi, comportare una loro erosione e perdita.
Pertanto è molto importante agire in modo preventivo e tempestivo, riducendo e neutralizzando l’impatto negativo di queste bevande sui denti.
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Ecco sei pratici consigli per iniziare la prevenzione:
- Bevi molta acqua, in particolare tra i pasti.
- Non spazzolare i denti subito dopo aver bevuto bevande acide o zuccherate poiché questo può rimuovere lo strato morbido. Sciacqua la bocca con acqua e aspetta un’ora prima di lavare i denti.
- Se vuoi assumere bevande ad alto tasso di acidità, fallo durante il pasto perché l’aumento del flusso salivare, che si verifica quando si sta mangiando, ti aiuterà a neutralizzare l’acido.
- Consuma bevande analcoliche, succhi di frutta e bevande sportive attraverso una cannuccia, in quanto ciò ridurrà la quantità di bevanda conservata in bocca.
- Mastica gomme senza zucchero in quanto ciò può stimolare il flusso della saliva e risciacquare gli acidi.
- Controlla gli ingredienti e le etichette delle bevande per accertarti che non siano erosive.
Se pensi di essere a rischio di erosione dei denti, rivolgiti al tuo dentista.
Chiedi informazioni sul trattamento remineralizzante a base di fluoro e fosfato di calcio, che aiuta a ripristinare il calcio e a prevenire la carie dentale.
