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Stress

Training autogeno: allenarsi alla calma e all’autocontrollo

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento per il riequilibrio psicofico, utilizzata per il controllo dello stress, per la gestione delle emozioni, degli stati d’ansia e per raggiungere alti ...
Rimedi e Consigli

Muscoli del collo e bruxismo

Spesso avvertiamo dei dolori al collo e alle spalle e non riusciamo a capire perché. Il dolore può essere lieve o anche più intenso e può essere accompagnato da formicolio ...
Rimedi e Consigli

Tè verde: un valido aiuto per i nostri denti

Il tè verde, tra le varie proprietà, svolge un’azione benefica nei confronti di gengivite e parodontite. Il tè verde Bevanda dal sapore delicato ma intenso e originario della Cina, è ...
Stress

Insonnia e stress? Mangia un piatto di pasta

The Lancet Public Health ha pubblicato uno studio della Brigham and Woman hospital di Boston, che ha dimostrato che mangiare pasta a cena migliora il riposo notturno, e non fa ...
Stress

Lo stress e il nostro organismo

Lo stress fa parte della nostra vita quotidiana e fino a certi livelli può anche essere un bene. Infatti bassi livelli di stress allenano la nostra capacità psicofisica a reagire ...