Lo stress è uno dei problemi sempre più comuni e può peggiorare disturbi come mal di testa, ipertensione, ansia, depressione, asma, sindrome dell’intestino irritabile e può essere una delle cause principali del bruxismo. Come combattere lo stress? I consigli Secondo la NIH (National Center for Complementary and Alternative Medicine), come riportato dall’Huffington Post, ci sono ...

Il cervello lavora in modo continuo 24 ore su 24 e quindi può capitare di sentirsi sotto stress. Ecco come vitamine e micronutrienti possono aiutare. Cosa assumere se ci si sente stressati?  Magnesio In situazioni di stress, stanchezza o convalescenza, il fabbisogno di magnesio da parte del nostro organismo aumenta e per questo motivo è ...

Pubbliredazionale Lo stress ormai fa parte della vita moderna e molti di noi cercano costantemente modi per affrontarlo e ridurne gli effetti negativi. Uno strumento semplice e conveniente potrebbe aiutare a combattere lo stress: il chewing gum con sostanze rilassanti. Potresti pensare che il chewing gum sia solo un “dolcetto” o un semplice passatempo, ma ...

Lo stress si è dimostrato essere un alleato delle allergie stagionali. Tuttavia riducendo tale tensione si potrebbero diminuire gli episodi allergici primaverili. Spiega infatti Amber Patterson, autore della ricerca (link dello studio in fondo all’articolo): “Alcuni sintomi come starnuti, naso gocciolante e lacrimazione possono aumentare lo stress ed essere fonte stessa di tensione. Controllare lo ...

È noto come il problema del bruxismo, ossia l’atto di digrignare i denti, abbia tra le sue principali cause scatenanti lo stress. Le tensioni generate dallo stress infatti ci portano spesso a stringere la mandibola senza che ne accorgiamo. Dopo aver visto delle pratiche che aiutano a risolvere il problema in modo naturale, (per approfondire leggi ...

Lo stress si sviluppa perché offre un vantaggio evolutivo. Comprendendo cosa sta accadendo nel nostro corpo e perché, possiamo imparare a controllarlo e usarlo a nostro vantaggio. Lo stress offre un vantaggio evolutivo se si riesce a controllare  Lo stress ci rende più veloci, più forti, più agili e il nostro cervello ha un migliore ...

Le tensioni generate dallo stress ci portano spesso a stringere la mandibola senza che ne accorgiamo.  Di seguito 5 consigli per essere più rilassati e, di conseguenza, rilassare anche la nostra mandibola. 1. Ritaglia del tempo per te: fai attività fisica Quando si fa attività fisica il corpo rilascia sostanze chimiche chiamate endorfine. Le endorfine ...

Come promesso ogni mese mi piacerebbe condividere la storia di un paziente, in cui ci possa raccontare la sua esperienza sul bruxismo: come si è accorto di serrare o digrignare i denti, cosa lo ha aiutato di più a gestirlo e cosa invece peggiora la situazione. Questo mese è la volta di Federica, una mia ...

Tra i modi in cui il nostro corpo manifesta uno stato di ansia ci sono le carie. Vediamo gli altri qui. Le carie possono essere causate dallo stress? Tra i motivi per i quali spuntano le carie non c’è solo una cattiva igiene orale, ma anche lo stress, soprattutto nel caso si digrignino i denti. ...

Stressato? I tuoi denti potrebbero portarne i segni. Se durante una giornata stressante, provi per qualche secondo a concentrarti sui tuoi muscoli e sulla tua postura, con molta facilità scoprirai di essere contratto. E’ una reazione naturale ed inconscia allo stress. Se poi ti concentri sulla bocca e sui muscoli della mandibola, potresti scoprire che ...