• Stress: ecco sintomi, cause e come affrontarlo in modo efficace - parte 2
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    Dopo aver visto come lo stress possa influenzare mente, fisico, emotività ed azioni (leggi l’articolo qui ), ecco come affrontarlo efficacemente e da cosa è causato.
  • Stress: ecco sintomi, cause e come affrontarlo in modo efficace - parte 1
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    Lo stress provoca cambiamenti fisici nel corpo che aiutano ad affrontare in modo più efficace minacce o difficoltà. Potresti infatti  notare un aumento del battito del cuore, respiro accelerato, muscoli più rigidi o sudore eccessivo. Queste azioni sono note come risposta di Flight (cioè vola, inteso come fuggi) o Fight (cioè lotta). Una volta terminata ...
  • Alimenti e bite per combattere lo stress
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    È noto come il problema del bruxismo, ossia l’atto di digrignare i denti, abbia tra le sue principali cause scatenanti lo stress. Le tensioni generate dallo stress infatti ci portano spesso a stringere la mandibola senza che ne accorgiamo. Vediamo come il bite e alcuni alimenti possono aiutare. Cos’è il bruxismo? È l’atto involontario caratterizzato ...
  • Stress precoce: un segnale è la masticazione asimmetrica
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    I primi 1000 giorni dopo il concepimento influenzano fortemente le aspettative di vita, la predisposizione alle malattie e l’insorgere dello stress precoce. Uno dei segnali che indica stress nei neonati è il loro basso peso alla nascita (parametro valido solo fino al momento della nascita); il principale è rappresentato da una asimmetria del viso nella ...
  • Rimedi ayurvedici per il bruxismo
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    Il bruxismo o digrignamento dei denti, in un primo momento, non sembra essere una malattia così pericolosa, fino a quando non si presentano i primi dannosi effetti della malattia. Ecco come evitarli con l’aiuto della medicina ayurvedica. Il bruxismo è quella condizione per cui si stringono o digrignano inconsciamente i denti durante la notte o ...
  • 5 ottimi consigli per alleviare lo stress quando sei al lavoro
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      Fare alcune attività e esercizi sul posto di lavoro, alla scrivania, è molto utile per sentirsi meglio e allontanare lo stress. Un vero e proprio toccasana per migliorare la concentrazione e la creatività. Lo stress può avere un impatto significativo sulla salute mentale e fisica, soprattutto se non si agisce proattivamente per combattere i suoi ...
  • Parodontite e stress: ecco come sono collegati
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    La parodontite è una malattia infiammatoria di origine batterica che può causare la perdita dei denti. Vediamo in che modo c’è un legame con lo stress. Cos’è la parodontite? La parodontite, o piorrea, è una malattia infiammatoria di origine batterica che, se non curata, può portare alla distruzione dei tessuti che assicurano sostegno e stabilità ...
  • Cioccolato fondente: amico del nostro sorriso
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    Il cioccolato fondente è un alimento “salva-sorriso” che aiuta a prevenire carie e placca. Ecco come concludono alcuni esperti di Odontoiatria, in occasione del XXI Congresso Nazionale del Collegio dei Docenti Universitari di Odontoiatria. Previene le carie Anche Antonella Polimeni, Professore Ordinario di Odontoiatria Pediatrica all’Università ‘Sapienza’ di Roma sostiene che il cioccolato fondente può aiutare ...
  • Caffè, fumo, alcool possono essere collegati al bruxismo notturno?
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    Oggetto di studio da oltre quarantanni, la correlazione tra caffè, fumo, alcool e bruxismo è stata  recentemente confermata da due studi. Lo studio di Ohayon: non bere più di 6 caffè al giorno Un primo studio significativo è stato effettuato nel 2001 da Maurice M. Ohayon, professore di psichiatria e scienze comportamentali dell’Università di Stanford, ...
  • Come ridurre la sensibilità del dente: i rimedi per trovare sollievo
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    I denti sensibili non sono solo dolorosi, ma possono anche iniziare a interferire con la nostra vita. Ecco quindi sei modi per trovare sollievo e ridurre la sensibilità dei nostri denti.