Gestire lo stress

Come ridurre e prevenire il dolore al collo e alle spalle

Come ridurre e prevenire il dolore al collo e alle spalle

Il dolore al collo e alle spalle è generalmente il risultato di stiramenti e distorsioni da sforzi eccessivi o cattiva postura, ma...
Sei un bruxista? I 10 sintomi per scoprirlo

Ti svegli con il mal di collo e la mandibola indolenzita? Potresti essere bruxista!

Ti svegli la mattina con il collo indolenzito, dolore alla mandibola e la sensazione di aver dormito male? “E’ un periodo stressante...
Dormire al buio per limitare l’aumento di peso

Dormire al buio per limitare l’aumento di peso

Secondo gli scienziati del National Institutes of Health dormire con la televisione in funzione o lasciare accesa una luce nella stanza può...
Stressato al lavoro e problemi a dormire? Il problema è più serio di quanto pensi

Stressato al lavoro e problemi a dormire? Il problema è più serio di quanto...

Lo stress da lavoro e il sonno alterato sono collegati a un rischio triplo più alto di morte cardiovascolare in lavoratori con...
Miti del sonno in realtà compromettono il buon riposo

Miti del sonno in realtà compromettono il buon riposo

Le persone spesso dicono che possono dormire solo cinque ore di sonno, che il russare è innocuo e che bere un drink...
Sei ansioso? Non preoccuparti, la scienza non ha ancora capito se diventerai bruxista

Sei ansioso? Non preoccuparti, la scienza non ha ancora capito se diventerai bruxista

Il digrignamento dei denti notturno, o bruxismo, è una condizione che accomuna diverse persone. Si sa che è associata a fattori psicologici...
Sei hai avuto uno di questi 5 disturbi potresti diventare bruxista

Sei hai avuto uno di questi 5 disturbi potresti diventare bruxista

Per bruxismo si intende il digrignamento dei denti durante la notte. Sebbene le cause non siano ancora ben comprese si sta sempre...
Il bruxismo è stagionale? scopriamolo con Google

Il bruxismo è stagionale? scopriamolo con Google

La stagionalità del bruxismo e dei suoi sintomi non è stata testata e riflette una nicchia importante nella nostra comprensione e nell'epidemiologia...
Un semplice trucco per migliorare istantaneamente il tuo umore

Un semplice trucco per migliorare istantaneamente il tuo umore

Ti senti giù? Se vuoi smettere di crogiolarti nella tua infelicità, una nuova ricerca suggerisce che il metodo migliore sia smettere di...
Bite: valida protezione per i nostri denti

In aumento i disturbi del sonno

Sono sempre più in aumento i casi di insonnia, sindrome da apnee ostruttive ed anche bruxismo. Lo stress della vita quotidiana, l’alimentazione...